卫健委指南建议:2 岁以内儿童不建议观看或使用电子屏幕!
2023-02-13 13:58:56
电视、手机、平板电脑,不知不觉中电子产品已经渗透到我们的生活当中,并且成为我们生活中必不可少的一部分。尤其是现在许多小朋友,从小就养成了不看手机不吃饭的习惯,殊不知这些让家长轻松的方法,对孩子的影响却很大。
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近日,国家卫健委印发《3岁以下婴幼儿健康养育照护指南(试行)》,为良好的婴儿养育照护和健康管理提供了指导。
其中明确指出,不建议给2岁以内的婴幼儿观看或者使用电子屏幕,2岁以上的孩子每天观看或者使用电子屏幕的时间累计不超过1小时,每次使用时间不超过20分钟。
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虽然道理是这个道理,但评论区一水儿都是“臣妾做不到啊”——
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小朋友的视力是如何发育的?
下面这张图片,我们都能清晰看到,左边是玩具,右边是蝴蝶。如果给0到6个月宝宝看,他们看到的,会是怎样呢?
▼我们看到的样子
左边玩具,右边蝴蝶
▼一岁以内不同月龄婴儿看到的样子
左边玩具,右边蝴蝶
0-6个月的宝宝,他们的世界是黑白的,只能看到一些光和影,在吃奶的时候刚好可以看到妈妈的脸。爸妈们可以在宝宝眼前20—38厘米的地方放一些具有黑白对比的玩具,帮助刺激孩子视力发育。
1岁后,我们经常可以看到宝宝有意无意地学大人的动作。
到1岁半时,宝宝视力可达到0.4,能够看见一些小物体,比如爬行的小虫、蚊子,能注视3米远的小玩具。还能区别一些简单的形状,比如圆形、三角形、方形等。
2-3岁,这时宝宝视力大约达到0.5—0.6,已经快接近成人视力了,但很容易丧失视力,家长一定要十分注意了。这时候宝宝比较有“立体感”了,能判断出物体的大小、上下、内外、前后、远近等空间概念了。
该如何呵护宝宝的视力呢?
一是尽量不要在家里摆放这些电子产品,尤其是当婴幼儿在场时,父母不要观看电视和电脑游戏;
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2岁以内不建议观看或使用电子屏幕,2岁以上观看或使用电子屏幕时间每天累计不超过1小时,每次使用时间不超过20分钟。
二是规律作息、饮食,爱护眼周卫生。
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《指南》指出,日常养育照护中应保证婴幼儿充足睡眠、均衡膳食和户外活动时间,减少持续近距离用眼时间,保持婴幼儿眼部清洁卫生。
三是想让孩子远离电子屏幕,家长的高质量陪伴和有效早教尤为重要。
全家人都要尽量多陪伴孩子,和孩子做亲子交流,而不是简单地以电子产品来替代家长的角色。
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可以多读点亲子阅读和亲子教育的书籍,学习育儿知识,比如跟婴幼儿说话、讲故事、读绘本和做简易游戏的知识和技巧;
孩子天生爱玩,真正面对面互动起来的游戏带给孩子的乐趣,远超过电子游戏,另外丰富的体验也是刺激孩子大脑发展的关键;
一个有爱,有欢笑,有故事,有书籍和有积木、拼图等玩具的家,是婴幼儿成长的理想环境。
温馨提示:如婴幼儿出现以下症状应及时就诊:不能追视、对外界反应差;看东西时凑近、眯眼、皱眉、斜眼、歪头;瞳孔区发白、畏光、流泪、眼部发红或有脓性分泌物等。
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